On le sait, perdre du poids n'est pas chose facile...

Après avoir coaché des milliers de femmes, nous savons que l'état d'esprit et l’environnement dans lequel elles évoluent tout au long de ce processus est la clef qui peut faire en sorte d'atteindre ou non son poids sourire. 

N'est-il pas aussi vrai que la chose la plus importante pour réussir ce périple est de s'assurer d'avoirs les bons outils, les bonnes connaissances mais plus que tout d'être soutenue psychologiquement?

En tant qu'expertes en accompagnement de perte de poids, nous comprenons que les premières semaines du processus sont décisives. 

  • Est-ce que je peux me fier exclusivement à mes signaux de satiété?
  • Est-ce que je peux manger principalement du gras en quantité et maigrir?
  • Est-ce que je peux manger du pain, des pâtes, du riz et des patates?
  • ​​Est-ce que je dois m'entraîner 5 heures par semaine?
  • ​Est-ce que c'est vraiment dangereux des brûleurs de graisse?

Sont clairement des questions qui peuvent diminuer les chances de succès lorsqu'elles demeurent sans "vraies" réponses.

  • L'aspect humain est au centre de nos préoccupations afin que vous ne vous sentiez pas "comme un numéro".  On vous accompagne à chaque étape car votre réussite nous tient à coeur. On veut que vous évoluiez dans un environnement positif et propice à la perte de poids, pour s'assurer qu'une fois pour toute vous atteignez votre poids sourire. 
  • On prend le temps de vous écoutez afin d'élaborer une stratégie qui s'imbrique le plus simplement dans votre vie. Ce n'est pas un hasard si on réussit où plusieurs coachs échouent par manque de connaissances ou d'expérience. Que vous ayez une résistance à l'insuline, un problème de SOPK, de la médication (anti-dépresseurs), de la fibromyalgie, un trouble alimentaire, un horaire méga chargé, sachez que c'est possible.
  • On s'assure que votre transformation physique soit en harmonie avec votre transformation psychologique.


      Un de nos différenciateurs majeur: Notre fichier d'analyses

      • Une analyse méthodique est réalisée sur l'ensemble de vos données (alimentation, régularité, cycle hormonal, ...) pour vous dire exactement ce que vous devez faire ou améliorer pour optimiser vos résultats. Quand on navigue sans instruments les risques de perdre du temps, de s'égarer et d'abandonner sont d'autant plus grands. On veut vous faire gagner du temps et trouver votre recette gagnante le plus rapidement possible.  
      • Le savoir c'est le pouvoir, mais le savoir sur soi-même c'est encore plus puissant! On veut que vous puissiez avoir accès à de l'information juste et validée. 

      - 20.0 livres
      À ce jour: -60.0 livres

      Marie-Christine, entrepreneure, a consulté un psychologue, une coach de vie, a fait des prise de sang, et en était même à se demandé si elle ne consulterait pas pour une dépression...

      - 29.6 livres

      - 40.0 LIVRES
      À ce jour: -55.0 livres

      - 20.0 livres

      Dans la 50 taine et ménopausée, Caroline, styliste à son compte (l'heure du style), faisait « ce qu’il fallait », mangeait bien et s’entraînait 4 fois/semaines mais sans voir de résultats.

      Grâce à nos analyses détaillées et à notre expérience on a découvert ce qui l’empêchait de perdre du poids.

      - 31.0 livres

      Nancy Boutin, physiothérapeute, a perdu plus de 30 livres. Elle nous laisse savoir qu'elle n'avait pas vu le "100" depuis plus de 10 ans.

      - 28.6 LIVRES
      À ce jour: -50.0 livres

      Sarah Martel, notaire, mère de 3 enfants, a perdu 28.6 livres en 12 semaines. Sarah voulait retrouver l'énergie qu'elle avait du temps où elle  courait des 1/2 marathons.

      - 29.6 livres
      À ce jour: 38.2 livres


      - 22.4 livres
      À ce jour: 36.6 livres

      Kim, adjointe administrative, est mère de 4 enfants. 

      Après avoir terminé sa famille, elle a décidé qu'il était grand temps de pensé à elle.

      - 25.6 livres

      - 23 livres

      Au cours de ce témoignage, Joëlle nous laisse savoir qu'avant de commencer son suivi, elle voyait s'accumuler quelques livres additionnelles à chaque année.

      Elle nous parle aussi de la trop grande importance que prenait psychologiquement son surpoids.

      Joëlle était déterminée à atteindre son objectif à la fin du 12 semaines. Elle y est même parvenue avant la fin de son suivi.

      - 21.0 LIVRES
      À ce jour: -27 livres


      Véronique, coach vocale, voulait que son corps soit en harmonie avec le beau travail intérieur qu'elle avait fait ces dernières années.

      Au cours de témoignage, Véronique nous parle de l'anniversaire de 9 ans de sa fille où elle s'est regardé dans le miroir en se disant qu'il était grand temps de penser à physiquement.

      - 22.9 Livres

      De magnifiques résultats pour Kim.

      Kim nous laisse savoir comment le fait de pouvoir se gâter de temps à fait toute une différence dans son parcours de perte de poids. D'ailleurs, une de ses craintes initiales était d'avoir à faire 2 repas différents (pour elle et sa famille.)

      - 20.7 LIVRES
      À ce jour: -35 livres

      Marie-Claude souffre d'hyperphagie et a été suivi en clinique privée (psychologue/nutritionniste). 

      Du fait qu'elle avait essayé tellement de diètes avant notre coaching, elle avait terriblement peur d'échouer. Le fait de consulter un psychologue, l'a beaucoup aidé à comprendre mais ne réglait en rien son problème.

      Marie-Claude a gardé secrètes ses photos de départ et nous sommes définitivement tombé à la renverse quand on les a vues! 

      - 23 Livres
      À ce jour: -30 livres

      Myriam, courtière immobilière est mère de 4 enfants. On s'entend toutes pour dire qu'elle a eu une année plus qu'occupée. Malgré tout, nous avons élaborer un plan de match qui s'imbriquait parfaitement et elle a ainsi pu  atteindre son propre équilibre. 

      Durant ce témoignage, elle nous parle de comment la confiance qu'elle a gagné durant le processus à impacté plusieurs sphères de sa vie.


      "Mes belles K2,  
      Savez-vous qu'une des choses que j'apprécie le plus du coaching avec vous deux c'est ....

      La LIBERTÉ! 

      La liberté de choisir mes aliments, de ne pas être restreinte à un programme alimentaire, liberté de faire un seul repas pour toute la famille et non pas manger différemment! De pouvoir choisir de manger tel aliment le matin pas parce que c'est écrit mais juste parce que je trouve maintenant ça bon et rassasiant! 

      La liberté de bouger à mon rythme, à mon goût! Choisir mes activités physiques, sans plan à suivre. De pouvoir sauter une journée que ça me tente pas et de me reprendre tout simplement le lendemain. Cette liberté, vous l'avez compris, j'en ai besoin, je suis une personne qui déteste se faire dicter quoi faire et qui déteste qu'on choisisse à ma place ce que je vais manger pour déjeuner! 

      C'est pourquoi votre coaching est 1000%   (ce n'est pas une erreur de frappe, j'ai bien dit 1000 ) 
      flexible à toutes les personnes et c'est ce qui fait que cette fois-ci, je vais réussir! (Et j'ai pourtant essayé et essayé dans le passé!!!)

      Vous m'avez incité à fixer un objectif réaliste, et je me souviens que vous aviez insisté sur le mot "Réaliste!!!". Et c'est effectivement une formule gagnante. 

      Et oui je peux dire que ça marche parce que j'en suis à tout près de 16 livres de perdues en même pas deux mois....je viens de le réaliser! Pis j'en suis fière! 

      MERCIIIIIIIIII encore pour votre écoute, votre énergie, votre synergie et votre soutien! 
      Je tenais à vous le partager ce soir! 
      Bonne soirée! Coachs de feu !!!"


      "Tout d'abord je veux que vous sachiez que je vous admire beaucoup. Vous les K2 les plus dynamiques que je connais. Lâchez pas votre bon travail, on se sent très bien avec vous pendant le suivi, pas de pression que du positif. 

      Vous avez été très généreuses avec la plateforme, beaucoup de conseils et d'informations qui m'ont aidé à cheminer. Mon suivi de 12 semaines est terminé, mais pas ma perte de poids c'est vraiment cool de savoir que vous serez encore là pour moi sur le groupe et avec le nouveau fichier. Gros merci VRAIMENT!!! "



      "Oui je suis très fière de moi !! Je ne pensais pas me rendre là en 12 semaines, j'ai dépassé mes objectifs!! 
      Merci énormément de votre soutien, vos encouragements, votre positivisme, votre sensibilité et votre professionnalisme."